3月1日起冷空气席卷全国，多地气温骤降，需注意保暖！

随着春天的脚步逐渐临近，我国天气系统正在发生着微妙的变化，据最新气象资料显示，从3月1日起，一股强冷空气将自西向东影响我国，多地气温将出现明显下降，民众需提前做好保暖措施。

冷空气来袭，多地气温下降

据了解，这股冷空气将自西向东影响我国，主要影响范围包括华北、东北、黄淮、江淮、江南、华南等地，受其影响，上述地区气温将出现明显下降，部分地区降温幅度可达6℃以上。

具体来看，3月1日至3日，华北、东北等地将迎来一波明显降温过程，其中内蒙古中东部、黑龙江中东部等地气温将下降6～8℃，局部地区降温幅度可达10℃以上，黄淮、江淮、江南、华南等地气温也将出现下降，降温幅度在4～6℃之间。

降雨天气增多，需注意出行安全

除了气温下降，这股冷空气还将带来一定的降雨天气，预计3月1日至3日，西北地区东部、华北、黄淮、江淮、江南、华南等地将出现小到中雨，部分地区有大雨，降雨天气将给民众出行带来一定影响，请大家注意出行安全。

保暖措施，预防感冒

面对这股强冷空气，民众需提前做好保暖措施，预防感冒等呼吸道疾病，以下是一些建议：

1、增加衣物：适时增加衣物，特别是早晚温差较大的地区，要注重保暖。

2、注意饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。

3、保持室内通风：室内温度不宜过高，保持空气流通，预防感冒。

4、适当锻炼：加强体育锻炼，提高身体素质。

5、避免过度劳累：保持良好的作息，避免过度劳累。

关注气象预警，及时调整出行计划

面对这股强冷空气，请大家密切关注气象预警信息，及时调整出行计划，在降雨天气期间，尽量减少外出，如需外出，请备好雨具，注意交通安全。

从3月1日起，我国多地将受到强冷空气的影响，气温将出现明显下降，请大家提前做好保暖措施，预防感冒等呼吸道疾病，确保自身健康，关注气象预警信息，合理安排出行计划，确保出行安全。