女教师突发脑梗竟是筋膜枪惹的祸，健康使用运动器材需谨慎！

近年来，随着人们对健康生活方式的追求，运动器材逐渐走进了千家万户，筋膜枪作为一种新型按摩器材，备受消费者喜爱，近日却有一位女教师因使用筋膜枪不当，突发脑梗，令人唏嘘不已，这究竟是怎么回事呢？

据了解，这位女教师因工作繁忙，经常感到肩颈肌肉酸痛，为了缓解疲劳，她购买了一款筋膜枪，每天坚持使用，在使用过程中，她并未按照说明书操作，而是随意调整力度和频率，一段时间后，她突然感到头晕、恶心，并伴有言语不清的症状，家人赶紧将她送往医院，经检查，确诊为脑梗。

医生表示，这位女教师突发脑梗的原因，很可能与使用筋膜枪不当有关，筋膜枪是一种通过高频振动来放松肌肉、缓解疲劳的按摩器材，在使用过程中，如果力度过大、频率过快，或者使用时间过长，都可能导致血管受损，引发脑梗等严重后果。

如何正确使用筋膜枪，避免类似事件的发生呢？

1、仔细阅读说明书：在购买筋膜枪时，一定要仔细阅读说明书，了解产品特点、使用方法、注意事项等，切勿盲目操作，以免造成意外伤害。

2、适当调整力度和频率：根据自身肌肉酸痛程度，适当调整筋膜枪的力度和频率，力度不宜过大，频率不宜过快，初次使用时，可以从低力度、低频率开始，逐渐增加。

3、控制使用时间：每次使用筋膜枪的时间不宜过长，一般控制在10-15分钟为宜，长时间使用可能导致肌肉疲劳，甚至引发血管损伤。

4、注意休息：使用筋膜枪后，应适当休息，让肌肉得到充分放松，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

5、针对性使用：筋膜枪适用于肌肉酸痛、僵硬等情况，对于健康人群，无需频繁使用，如有其他疾病，如高血压、心脏病等，应在医生指导下使用。

6、定期检查：使用筋膜枪一段时间后，应检查其性能是否正常，如有损坏，应及时更换。

筋膜枪作为一种有益于健康的运动器材，正确使用才能发挥其积极作用，在使用过程中，一定要遵循上述注意事项，避免因不当操作而引发意外伤害，我们也要关注自身健康状况，科学锻炼，让健康生活伴随你我。